📝 Письмо самому себе

Главное моё открытие за всю жизнь– любой человек способен кардинально меняться за мгновение. Когда я говорю это другим людям - обычно со мной не согласны. Приводят доводы против, просто говорят, что это невозможно, или есть исключения.

Вероятно, не хватает предисловия.
Личности не существует. Нет меня, нет вас. Есть лишь базовые настройки характера (наша нейросеть, натренированная средой и родителями) и воспоминания, в том числе о том, кто мы и как обычно поступаем.

Моё открытие основано на трудах Вернадского, Бека и Фрейда, результатах исследования психоанализа, и дополнено современными знаниями о мозге.

Есть техники подмены воспоминаний для того, чтобы влиять на то, кем мы являемся. Но оказалось, что можно обойтись и без них, если в вашей жизни не произошло чего-то ужасного, что серьёзно повлияло на вашу личность.

Давно проведены и показаны в фильмах эксперименты по подмене воспоминаний (история жизни), которые на некоторое время полностью меняли поведение человека и представление его о себе, то есть меняли личность. Эти эксперименты показали, что если не всё в нашем представлении о себе, но очень многое, зависит от прошлого опыта, то есть от того, что мы захотели взять и считать своими убеждениями.

И на самом деле ничего нам не мешает проделывать этот фокус со своим мозгом, сознанием и личностью в течение жизни: установки, которые нам мешают и калечат - считать ненужными и выкидывать их, а новые, которые нам нравятся, нам подходят - считать своими. И ничего не ожидая, никаких трансформаций, личностного роста... сразу начинать действовать в соответствии с новыми установками. Это я и называю мгновенным изменением. Мгновенным изменением поведения, под которым продавливается и вся личность.

Разница между ребёнком и взрослым в том, что у взрослых могут быть откаты к предыдущему поведению. Но взрослый, в отличие от ребёнка, умеет более чётко и качественно строить планы, предусматривать провалы, запасаться планом Б. Поэтому, несмотря на то, что детские установки невероятно сильны, вода камень точит.

Нужен лишь простой советский... 😄
Достаточно изменить своё отношение к чему-то, свою реакцию на стимул. Из таких небольших незаметных правок может состоять вся ваша жизнь. Таким образом вы довольно быстро можете измениться в лучшую сторону. А за 5-10 лет измениться полностью.

Что менять в себе?
- избавляться от страхов, меняя реакцию на них
- менять привычки, разбираясь в их природе и вреде
- интересоваться и внедрять научно обоснованные методы продления здоровой жизни
- замечать корень конфликта в защите своих неадекватных установок (и той и другой стороны), осознать, что установки можно менять и не стоит из-за этого портить отношения с человеком. То есть виноваты не люди, а столкнувшиеся установки, мешающие им взаимодействовать. Например:
* последнее слово всегда за мной
* есть только одно правильное решение
* если он не понимает мою точку зрения, значит меня не любит
* если не договоримся сейчас, дальше будет только хуже
* и т.д.