Вложения в различную недвижимость: плюсы, минусы и "подводные камни"
Бизнес, Деньги и Реклама (15)
Дизайн (47)
Нейросети (9)
Психология (45)
Разработка и Сайты (18)
Философия (18)
Я, снова я и мысли (187)
Дизайн (47)
Нейросети (9)
Психология (45)
Разработка и Сайты (18)
Философия (18)
Я, снова я и мысли (187)
Профилактика лучезапястного синдрома при работе за компьютером
Если вы часто работаете за компьютером:
- Подберите мышку ровно по размеру кисти руки или используйте специальную мышь. Не покупайте дешевые беспроводные мышки, лучшие мыши обычно проводные игровые.
- Немного ускорьте движение курсора мыши в настройках ОС — это позволит уменьшить количество движений кистью.
- При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90°). Это достигается благодаря подбору подходящего стола и высоты стула/кресла
- При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. Локоть при этом должен находиться на столе.
- Желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т. п.)
- Стул или кресло должны иметь подлокотники, иначе рука будет провисать.
Комментарии
