Почему сильный стресс энергозатратен?
Сильный стресс требует значительных энергетических затрат, потому что организм активирует "режим борьбы или бегства". В этом состоянии выделяются гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, ускоряют дыхание и повышают уровень глюкозы в крови для обеспечения мышц энергией. Эти процессы требуют большого количества энергии, что приводит к повышенной утомляемости.