Подберите мышку ровно по размеру кисти руки или используйте специальную мышь. Не покупайте дешевые беспроводные мышки, лучшие мыши обычно проводные игровые.
Немного ускорьте движение курсора мыши в настройках ОС — это позволит уменьшить количество движений кистью.
При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90°). Это достигается благодаря подбору подходящего стола и высоты стула/кресла
При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. Локоть при этом должен находиться на столе.
Желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т. п.)
Стул или кресло должны иметь подлокотники, иначе рука будет провисать.