Есть много "психологов", которые предлагают на консультациях и курсах проживание детских травм. Травма - это и событие, и реакция на него, и психологический ущерб, нанесенный индивиду внешним воздействием.
Важно понимать, что у людей, перенесших травму, часто
присутствует повторение стремление к повторению травматического опыта,
пусть даже болезненного. Это повторение часто носит навязчивый характер.
Некоторый эквивалент наркотика.
"Психологи" как раз подсовывают такой
наркотик невротикам, описывая результат как положительный, ведущий к
изменениям личности. На самом деле это не так. Это лишь поддержка
травматического невроза.
А еще псевдопсихологи уверяют, что травмы есть у всех, и если с ними не разобраться – ничего хорошего не будет. Почему-то в повседневном употреблении под термином “психологическая травма” понимается не просто какой-то психологический ущерб, но ещё и считается, что этот ущерб остаётся навсегда (или очень надолго) и серьёзно мешает функционированию! То есть один раз травма случилась, и теперь она вроде как навсегда...
Вернемся в реальность – ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) в течение жизни наблюдается лишь у 8% взрослого населения. Периодически, а не постоянно. У 9% из этих людей оно может быть длительным – это 0,72% от общего количества людей. Даже пребывание в травмирующий ситуации (изнасилование, например, или авария на дороге, или бомбёжка) вызывает ПТСР не автоматически, а только в некоторых, относительно малочисленных случаях (приблизительно у четверти людей, переживших травматическое событие).
Не всем это хочется признавать, но психологические травмы распространены гораздо меньше, чем принято думать. Травм поколений не существует, также как и травм рождения!!! Действительно, многие события для человека бывают “эмоционально болезненными и вредными”. Но человеческая психика куда эластичнее и прочнее, чем принято думать.
Проблема в том, что люди подсаживаются на такую "терапию", а "психологи" процветают, часто думая, что делают благое дело. Но цель психотерапии - не поддерживать травматический невроз, а помочь человеку преодолеть его и вернуться к нормальной жизни.
Важно не поддаваться на уловки недобросовестных "психологов". Люди могут справиться с травмой, не проживая её повторно, а используя другие методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (активно ей пользуюсь), эмоционально-ориентированная терапия или гипнотерапия (в этом не силён). Поэтому, важно обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет выбрать наиболее эффективный метод лечения в каждом конкретном случае.
Но как отличить психолога, использующего проживание травм, который хочет помочь вернуться к нормальной жизни от того псевдопсихолога, который наживается на невротике и постоянно предлагает проживать различные травмы, ради удержания на своем курсе лечения?
Квалифицированный психолог, использующий проживание травм, будет стремиться помочь своему клиенту научиться справляться с негативными эмоциями и поведенческими реакциями, связанными с травмой. Он будет использовать проживание травм только в том случае, если это будет соответствовать целям лечения и поможет клиенту достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки. Это не будет единственным, что делает психолог. И на предложение "обойтись без проживания" он сможет найти достойную замену.
Псевдо-психолог может постоянно предлагать клиенту проживать различные травмы, не имея при этом четкой цели лечения, не избавляясь от вины (при её наличии) и не предлагая конкретных методов, которые помогут клиенту вернуться к нормальной жизни. Также можно обратить внимание на отзывы других клиентов и рекомендации от знакомых, которые уже обращались к данному специалисту. Обратите внимание на то, как они описывают свою опыт.
